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糖尿病の人に「低炭水化物ダイエット」は安全？　毎日食べると確実に健康に良い食品が判明

　低炭水化物ダイエットは、体重減少や糖代謝の改善などの効果があると、人気が高い。

　しかし、あることに注意しないと、かえって死亡リスクを高め、安全ではないという。

　ナッツ類やコーヒーが心臓病や脳卒中のリスクを低下するという調査結果も発表された。

○炭水化物を減らしても動物性脂肪を増やすと危険

○間違った低炭水化物ダイエットは死亡リスクを高める

○ナッツ類やコーヒーが心臓病や脳卒中のリスクを低下

（続き）

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